Nhiều sư kê không biết cách thực hiện cũng như tác dụng của việc ngâm chân gà chọi là gì. Nhiều khi chúng ta chỉ biết ngâm nước nhưng lại không biết làm thế nào cho đúng và chính xác. Chính vì vậy hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn một số thông tin về cách ngâm chân cho gà chọi.
Ngâm chân gà chọi có tác dụng gì?
Theo nguồn trích dẫn từ bj88, ngâm chân gà không chỉ giúp tẩy sạch vết bẩn mà lợi ích còn nhiều hơn thế. Chúng còn giúp ích rất nhiều trong việc phục hồi cơ và các vết thương ở cơ của gà. Khi hoạt động quá sức, các cơ này cũng làm căng da quá mức và sẽ co lại dần theo thời gian.
Vì vậy, nếu cường độ tập liên tục trong thời gian dài thì việc cơ bắp bị mòn, gãy hoặc mỏi là điều hết sức bình thường. Nhưng nếu ngâm chân sẽ co bóp cơ nhanh hơn, giảm đau và phục hồi nhanh hơn. Đó là lý do tại sao các vận động viên chuyên nghiệp thực hiện các hoạt động cường độ cao thường lựa chọn tắm nước đá có tác dụng tương tự.
Ngâm chân gà chọi như thế nào?
Không chỉ sử dụng nước lạnh là đủ mà còn sử dụng đá để tăng độ lạnh cần thiết cho việc này. Điều này sẽ giúp quá trình phục hồi trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn nhiều.
Chuẩn bị nước đá
Theo tìm hiểu từ những người tham gia nhận khuyến mãi bj88, khi chiến đấu hoặc tập luyện xong, chúng ta cho gà nghỉ ngơi 15-30 phút và đi lại thoải mái để thư giãn cơ bắp. Sau đó chuẩn bị một chậu nước đá trong chậu nhựa có chiều cao nước ngang đùi gà. Đổ đá và nước trực tiếp vào đó và đợi vài phút cho đá tan hoàn toàn nên nhiệt độ giảm xuống.
Ngâm chân gà trong nước lạnh
Khi mực nước lên đến đùi gà, các cơ và xương chân sẽ được thả lỏng tối đa. Nó có thể hơi lạnh một chút, nhưng sẽ dễ xử lý hơn. Chúng tôi chỉ để họ đứng đó khoảng 10-20 phút để hồi phục. Trong thời gian này, hãy kết hợp massage sợi cơ để giúp gà thư giãn một cách tốt nhất. Nói chung, chỉ nên ngâm gà vào chậu nước lạnh với nước ngập ngang đùi nhưng không nên ngâm quá sâu để nước chạm tới thân gà. Nếu ngâm mình quá nhiều trong nước lạnh, bạn có thể dễ dàng bị cảm lạnh.
Nghỉ ngơi một lát
Sau khi ngâm chân gà, chúng ta để chân gà tiếp tục thư giãn và lấy lại nhiệt độ cơ thể. Lúc này, bạn dùng khăn khô mềm, ấm lau sạch vết nước lạnh bên dưới chân gà. Hãy để họ nghỉ ngơi và thư giãn trong 10-15 phút để tiếp tục bước phục hồi tiếp theo. Trong thời gian này, chúng ta cũng có thể massage thư giãn để gà dễ chịu hơn.
Ngâm chân gà trong nước nóng ấm
Khi các cơ đã co lại giúp giảm viêm, giảm đau khá tốt cho gà. Lúc này chúng ta cần ngâm nước nóng để đưa nhiều máu và chất dinh dưỡng đến cơ này. Chuẩn bị nước ấm vừa phải và để gà thư giãn. Đồng thời tiếp tục chuẩn bị mực nước ngập đến đùi gà rồi ngâm thoải mái khoảng 15-20 phút. Khi đó họ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, bớt sưng tấy và hồi phục nhanh hơn.
Lau khô và nghỉ ngơi
Sau khi hoàn tất việc ngâm chân cho cả gà chọi nóng và gà chọi lạnh, bạn nên vệ sinh sạch sẽ và thậm chí lau khô lông. Sau đó nhốt chúng ở nơi ấm áp, có nắng để thư giãn. Có lẽ trên bãi cỏ sạch nó cũng khá tốt. Khi lông của chúng khô, bạn có thể di chuyển ra bãi cát sạch để chúng tắm trong cát theo bản năng.
Khi ngâm chân gà chọi cần chú ý điều gì?
Chúng ta cần hiểu rõ tác dụng của việc ngâm gà nóng lạnh. Nó không đơn giản như việc ngâm nó trong nước. Việc ngâm mình này cho phép các cơ bị căng quá mức trở lại mức ban đầu. Hạn chế hao mòn và gây khó khăn cho việc phục hồi sau tổn thương cơ. Ngoài ra, nó còn giúp chúng vận chuyển và giải phóng độc tố trong cơ bắp do tập luyện quá sức. Vì vậy, bạn nên chú ý để mang lại hiệu quả cao nhất.
- Nên ngâm trong nước đá lạnh: Tốt nhất nên dùng đá lạnh để ngâm vì chúng mang lại hiệu quả cao nhất có thể. Bạn có thể sử dụng nước lạnh thông thường nhưng sẽ không tốt bằng nước đá. Tốt nhất bạn nên chuẩn bị sẵn vài túi đá trong tủ để ngâm gà.
- Chỉ ngâm một phần cơ thể: Chúng ta không nên để gà quá lạnh khi ngâm toàn bộ cơ thể gà trong nước lạnh. Thay vào đó, chúng tôi chỉ ngâm một phần cơ thể của họ là chân và đùi. Nếu phần cơ thể còn lại cần ngâm thì nên giữ khô ráo, ấm áp, sau đó tiếp tục dùng khăn lạnh để chườm. Lúc này, phần dưới của gà không còn lạnh nên vẫn có thể giữ ấm cho cơ thể.
- Làm khô lông sau khi ngâm: Vì nước đá lúc tắm còn rất lạnh nên chúng ta nhanh chóng dùng khăn lau khô phần lông này. Tránh để lông gà bị ướt vì gà sẽ dễ bị cảm khi ngâm nước và để ở nơi thoáng gió. Dùng máy sấy tóc để làm khô tóc đều có hiệu quả bất kể ngâm nóng hay ngâm lạnh.
- Nên thư giãn dưới ánh nắng: Sau khi ngâm mình có thể kết hợp với massage thư giãn để nhanh hồi phục. Chúng sẽ cung cấp lượng vitamin D cần thiết để bổ sung canxi cho gà. Sử dụng các động tác giúp mạch máu di chuyển dễ dàng hơn qua các vị trí này một cách tốt nhất.
- Không cần quá cầu kỳ: Một số trang giới thiệu là ngâm nước tiểu, nước trầu abc xyz… Thực ra cũng không cần thiết và mình cũng chưa hiểu rõ lắm về việc ngâm như thế này. Hãy xem cách các cầu thủ nổi tiếng thế giới ngâm chân để phục hồi sức khỏe và làm theo. Trên thực tế, gà chọi cũng sử dụng rất nhiều cơ bắp nên chúng cần được nghỉ ngơi, thư giãn theo cách này. Đừng chỉ nghe người này người kia giới thiệu thuốc này thuốc kia mà không biết thực tế. Chỉ bằng cách làm theo khoa học, chúng ta mới có thể mang lại sức khỏe tốt nhất cho chiến kê của mình.
Cách ngâm chân cho gà chọi không khó nhưng bạn phải hiểu rõ bản chất và phương pháp thực hiện đúng. Đừng chỉ làm theo các biện pháp chữa trị trực tuyến không rõ nguồn gốc mà việc áp dụng chúng có thể làm hỏng trận chiến của gà trống của bạn. Nếu muốn gà hồi phục nhanh chóng thì cách duy nhất là ngâm gà vào nước đá để giúp cơ co lại tránh viêm nhiễm và nhanh chóng hồi phục.
