Ngoài việc sử dụng đôi chân để kiểm soát bóng khéo léo, một cầu thủ chuyên nghiệp giỏi còn phải có kỹ thuật đánh đầu tốt để có thể giành được những đường bóng cao. Trong bóng đá, kỹ năng đánh đầu thường bị các cầu thủ bóng đá bỏ qua nhiều hơn các kỹ năng khác. Nhiều người thậm chí còn ngại sử dụng kỹ thuật này vì sợ bị thương. Các huấn luyện viên trước đây không chú trọng quá nhiều đến việc rèn luyện những kỹ năng này. Họ dành chút thời gian để hướng dẫn người chơi luyện tập cũng như nâng cao khả năng chơi. Ở bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ thêm với các bạn về kỹ thuật đánh đầu nhé!
Kỹ thuật đánh đầu
Kỹ thuật đánh đầu là một kỹ thuật quan trọng cần phải có, bất kể bạn chơi ở vị trí nào. Trán là bộ phận an toàn và hiệu quả nhất trên đầu khi chơi bóng đá. Vì vậy hãy chọn vị trí và thời gian tốt nhất. điểm đúng nhất.
Nguồn tin từ vinbet cho biết: Không chỉ tiền đạo cần có kỹ thuật đánh đầu để ghi bàn, các hậu vệ, tiền vệ trong bóng đá cũng cần trang bị cho mình những kỹ thuật để có thể vừa phá bóng, vừa tạo đột phá trong các pha tấn công. đội chủ nhà phản công.
Bên cạnh đó, cách đánh đầu mạnh và chính xác cũng đòi hỏi bạn phải luyện tập. Trong các trận đấu 5 người, các cầu thủ chuyên chơi bóng bằng chân. Trong các trận đấu 11 người, bóng sẽ ở trên không trong khoảng 30% thời gian của trận đấu.
Các bước thực hiện kỹ thuật đánh đầu hiệu quả
Bước một của kỹ thuật đặt tiêu đề
Khi bạn chuẩn bị nhảy, điều quan trọng là phải để mắt đến quả bóng. Dịch chuyển đến vị trí sẵn sàng bay và nhảy lên bằng cả hai chân.
Bước hai của kỹ thuật đặt tiêu đề
Khi bạn nhảy, hãy tạo sức mạnh bằng cách:
- Cong đầu gối của bạn
- Cong lưng
- Đẩy đầu và thân thật chắc về phía điểm tiếp xúc với bóng
- Giữ chặt cơ cổ
Sử dụng tay để giữ thăng bằng vì bạn sẽ không đứng trên mặt đất trong hầu hết các pha đánh đầu. Cẩn thận không giơ tay quá cao hoặc vẫy tay vì điều này có thể khiến bạn bị trọng tài phạt.
Bước ba của kỹ thuật đặt tiêu đề
Cố gắng hướng tới nơi bạn đã nhảy cao nhất.
Những người tham gia nạp tiền vinbet chia sẻ: Việc thả bóng sẽ chỉ tạo thêm cơ hội cho đối thủ đánh bại bạn trên không. Chạm bóng bằng trán, ngay phía trên lông mày. Hãy chủ động khi chạm bóng và luôn mở rộng tầm mắt.
Đánh đầu là một trong những kỹ thuật bị bỏ quên nhiều nhất trong bóng đá. Đây cũng là một kỹ thuật rất có giá trị. Một cầu thủ mạnh về không chiến là tài sản quý giá của bất kỳ đội nào. Tuy nhiên, một cầu thủ không thể đánh đầu thì dù có chơi bóng bằng chân giỏi đến đâu cũng sẽ không bao giờ phát huy hết khả năng của mình.
Chứng sợ đánh đầu rất phổ biến ở cả những cầu thủ bóng đá nghiệp dư và chuyên nghiệp. Nhiều tay vợt nổi tiếng thừa nhận họ không thích chơi trước. Thay vào đó, họ sẽ cố gắng tránh sử dụng phần này bằng nhiều thủ thuật khác nhau.
Trên thực tế, nỗi sợ hãi lớn nhất của mọi người khi đánh đầu là sợ bị thương. Tuy nhiên, đó là do chúng ta chưa biết cách chạm bóng đúng cách để bảo vệ đầu và cổ. Vì vậy, nếu đánh đầu đúng kỹ thuật, bạn sẽ vượt trội hơn đối thủ. Từ đó, bạn có cơ hội thắng trận cao hơn. Bất cứ ai cũng có thể học các kỹ thuật đánh đầu. Đó là một kỹ thuật đánh đầu đòi hỏi phải luyện tập và một chút can đảm lúc đầu!
